窦抗年轻时姿容秀美,性情坦率,稍通图史,受到舅父隋文帝的宠爱,曾进入太学学习,后授千牛备身、仪同三司。
开皇六年(586年),父亲窦荣定病重。窦抗亲自服侍,一连五十余天衣不解带。窦荣定去世后,窦抗守孝尽礼,后袭爵陈国公,累迁至梁州刺史。离京赴任时,隋文帝亲临其家,命窦抗与母亲万安公主开怀畅饮,并大加赏赐。此后,窦抗历任岐州刺史、幽州总管。
仁寿四年(604年),隋炀帝继位。汉王杨谅不服,起兵反叛。隋炀帝担心窦抗响应杨谅,便命李子雄驰赴幽州,接任窦抗的总管之职。不久,李子雄上奏炀帝,称窦抗曾得到杨谅书信,却没有奏报朝廷。虽查无实据,但隋炀帝怀疑窦抗存有二心,将他除名为民,陈国公爵位由其弟窦庆承袭。
义宁元年(617年),隋炀帝命窦抗北上灵武,巡视长城。同年十一月,唐国公李渊攻入长安,立代王杨侑为帝,自任大丞相。窦抗得知,大喜道:“这是我窦家的女婿,豁达而有大度,真是拨乱之主。”于是前往长安投奔李渊,被任命为将作大匠。
武德元年(618年),李渊称帝,建立唐朝,是为唐高祖,窦抗则兼任纳言。他深受高祖宠信,常被召入内室,饮酒谈笑,极尽欢娱,有时甚至留宿宫中。唐高祖从不直呼窦抗之名,尊称为兄,宫中之人则称其为舅。窦抗从不干预朝政,后改任左武侯大将军,领左右千牛备身大将军,并随秦王李世民平定西秦薛举,功居第一。
武德四年(621年),窦抗又随李世民征讨王世充,平定东都洛阳。唐高祖在太庙封赐功臣九人,窦抗与堂弟窦轨都名列其中。不久,窦抗在陪同唐高祖饮宴时,突患暴病而死,追赠司空,谥号为密。
字号:字道生
出生地:扶风平陵
主要成就:平定薛举时功居第一
爵位:陈国公
谥号:密
追赠:司空