青年时在长沙纱厂当工人参加劳工会，曾组织工人罢工，要求厂方增加工资，旋加入中国共产党，任中国共青团湘区委员会委员，负责工运、农运工作。
民国14年6月，奉中共湘区区委派遣至锡矿山开展工人运动，与肖石月等秘密组织锡矿山矿工会，发动工人与矿主多次进行斗争，取得了加薪胜利，当选为湖南省总工会首届执行委员、锡矿山工会副委员长。
长沙马日事变后，邹率工人纠察队声援长沙，在蓝田六亩塘遭许克祥部伏击，邹建武中弹牺牲，时年23岁。
主要成就：工人运动杰出组织者
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