向宠初为牙门将。
章武元年(222年),刘备伐吴。
章武二年(223年),吴国统帅陆逊趁刘备舍弃水军而以陆军独进,先派小部队进行试探性攻击,而后派遣大军火攻刘备大营,刘备军惨败,伐吴大军遭受重创,刘备军溃败,各营都损失惨重,唯独向宠所领完好无损。刘备称其能干。
建兴元年(223年),刘禅即位,向宠被封为都亭侯,后来被推举为中部督,负责管理宫廷宿卫军。
建兴五年(227年),诸葛亮北上汉中,临行前上《出师表》,其中提到“将军向宠,性情平和,为人善良,精通军事,以前经过试用,先帝称赞他是个有才干的人,因此大家商议推举他担任中部督,臣认为军中之事,都应与他商议,这样一定可以使军队内部和睦,军力配置得当”,于是提拔向宠为中领军。
延熙三年(240年),汉嘉地区蛮夷发生叛乱,向宠率军前往平定,在混战中身亡。由于向宠平时深得部下军心,所以在向宠的属下得知向宠被害后,返兵奋力冲杀,把向宠的遗体夺回,送回成都安葬。
所处时代:三国