延熙十四年（公元251年），父邓芝逝世，邓良承袭父亲的爵位，封阳武亭侯。
景耀三年（公元260年），担任尚书左选郎。
景耀六年（公元263年），后主刘禅听从谯周劝说投降魏国，任命邓良为驸马都尉，与侍中张绍、光禄大夫谯周一起奉降书去拜诣邓艾。张绍、邓良与邓艾相遇于雒县，邓艾得到降书，大喜，重待绍、周、良三人。之后回书一封让张绍、邓良先拿回成都。
咸熙元年（公元264年），司马炎代魏，建立晋朝，晋武帝任命邓良担任其他州郡守，邓良到任不久后，因为母老在蜀，不愿远任，辞官还家，于是晋武帝无奈下只好任命他担任广汉太守。后卒于官。
出生地：荆州义阳郡新野县
爵位：阳武亭侯
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